中予
人気トレーナ―による健康体操教室 「見た目年齢マイナス5歳！」
～体幹トレーニングで健康寿命を延ばす～
メディアでも取り上げられたことがある大人気トレーナ―、窪田三思先生による「見た目年齢が変わる」健康体操教室。
日常の便利になった生活により、体を動かす機会が減ることで、関節や筋肉が硬くなったり、姿勢が崩れやすくなることがあります。「体幹」は赤ちゃんの時に獲得していた動きです。この健康体操教室で再学習することでまた動かしやすい体にして健康寿命を延ばすことができます。
| 開催日時 | 全8回開催
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|---|---|
| 応募期間 | このイベントの応募受付は定員に達したため終了致しました。 |
| 開催場所 | ツインドーム重信（多目的ルーム） 東温市西岡1367-1 |
| 参加費用 | 無料 |
| 定員 | 20名程度（先着順・定員になり次第締め切りとなります。） |
| 参加資格 | 愛媛県在住で 55 歳以上の軽い運動をするのに支障がなく、就労やボランティアによる社会参加に意欲のある方 ※就労やボランティアはサイクリングイベント関連のものが対象となります。 |
| 申込方法 | 申込書にご記入のうえ下記連絡先までご郵送ください。 FAXやお電話でも受け付けております。 |
| 講師 | 窪田三思先生 |
| プロフィール | 松山市生まれ。 フィットネスクラブのインストラクターとして14年間務める。現在、姿勢改善・体幹トレーニングを中心に個人、チームへの指導と共にメンタルトレーニングのサポートを行っている。企業向けへの姿勢やペップトーク、メンタルヘルスの講演、講座、研修等積極的に活動している。分かりやすい指導方法がメディアでも取り上げられる。NHK「おひるのクローバー」、あいテレビ「ほのボーノ」出演。 【資格】 日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー 日本ペップトーク普及協会 講演講師、セミナー講師 メンタルパワーパートナー協会認定 メンタルコーチ |