健康体操教室

中予
人気トレーナ―による健康体操教室 「見た目年齢マイナス5歳!」
~体幹トレーニングで健康寿命を延ばす~

メディアでも取り上げられたことがある大人気トレーナ―、窪田三思先生による「見た目年齢が変わる」健康体操教室。
日常の便利になった生活により、体を動かす機会が減ることで、関節や筋肉が硬くなったり、姿勢が崩れやすくなることがあります。「体幹」は赤ちゃんの時に獲得していた動きです。この健康体操教室で再学習することでまた動かしやすい体にして健康寿命を延ばすことができます。

会場砥部町陶街道ゆとり公園 武道場
愛媛県伊予郡砥部町千足400番地
参加料無料
応募期間 令和3年07月05日(月)~令和3年07月20日(火)
日時 全4回開催
  1. 8月3日(火) 13:30~14:30
  2. 8月10日(火) 13:30~14:30
  3. 8月24日(火) 13:30~14:30
  4. 8月31日(火) 13:30~14:30
講師窪田三思先生
プロフィール松山市生まれ。
フィットネスクラブのインストラクターとして14年間務める。現在、姿勢改善・体幹トレーニングを中心に個人、チームへの指導と共にメンタルトレーニングのサポートを行っている。企業向けへの姿勢やペップトーク、メンタルヘルスの講演、講座、研修等積極的に活動している。分かりやすい指導方法がメディアでも取り上げられる。あいテレビ「ほのボーノ」出演。
【資格】
日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー
日本ペップトーク普及協会 講演講師、セミナー講師
メンタルパワーパートナー協会認定 メンタルコーチ