中予
人気トレーナ―による健康体操教室 「見た目年齢マイナス5歳！」
～体幹トレーニングで健康寿命を延ばす～
メディアでも取り上げられたことがある大人気トレーナ―、窪田三思先生による「見た目年齢が変わる」健康体操教室。
日常の便利になった生活により、体を動かす機会が減ることで、関節や筋肉が硬くなったり、姿勢が崩れやすくなることがあります。「体幹」は赤ちゃんの時に獲得していた動きです。この健康体操教室で再学習することでまた動かしやすい体にして健康寿命を延ばすことができます。
| 開催日時 | 全4回開催
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|---|---|
| 応募期間 | 令和5年07月03日（月）～令和5年07月14日（金） |
| 開催場所 | 砥部町陶街道ゆとり公園 愛媛県伊予郡砥部町千足400番地 |
| 参加費用 | 無料 |
| 定員 | 25名（先着順） |
| 参加資格 | 愛媛県在住で55歳以上の方で、軽い運動をするのに支障のない方。 |
| 申込方法 | 申込書をダウンロード、印刷し、ご記入後にFAXにてお申し込みください。 お電話でも受け付けております。 ご注意FAXでお申し込みいただいた方には担当者より受付完了のお電話をさせていただきます。そのお電話をもって申し込み完了となります。 お申し込み後土日祝を除き、5日以上経っても連絡がない場合お手数ですが089-913-6339（担当：仙波）までお電話にてご連絡ください。 尚、お電話での確認が取れなかった場合、受講していただけない可能性がございます。ご了承ください。 |
| 講師 | 窪田三思先生 |
| プロフィール | 松山市生まれ。 フィットネスクラブのインストラクターとして14年間務める。現在、姿勢改善・体幹トレーニングを中心に個人、チームへの指導と共にメンタルトレーニングのサポートを行っている。企業向けへの姿勢やペップトーク、メンタルヘルスの講演、講座、研修等積極的に活動している。分かりやすい指導方法がメディアでも取り上げられる。NHK「おひるのクローバー」、あいテレビ「ほのボーノ」出演。 【資格】 日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー 日本ペップトーク普及協会 講演講師、セミナー講師 メンタルパワーパートナー協会認定 メンタルコーチ |